» 2013年4月
Monthly Archive
ショートパンツ、太ももEMSの際にお使い下さい。
三寒四温とはいえ、中々暖かくならないですね。 4月ってこんなに寒かったっけ？と思うほど。。。 当店はエステとはいえ、着替えたりする事は無いのですが、部位によって例えば太ももなどの場合はショートパンツなどを履いて頂く事にして、施術を行なっております。 今まで店舗には、使い捨てのボクサーパンツをご用意し ...
続きを読む食事の順番に気をつけて食べる事がダイエットに繋がる！？
ダイエットで気をつけていく事として、食事の順番があります！ これは、野菜などの低カロリー食物から食べていく事で満腹感が早く来るのでは？と言われている事ですが、もう一つ大切なことがあります。それは『食物繊維』のことです。 食物繊維は小腸では分解されないものなのですが大腸の細菌が発酵することによってプロ ...
続きを読むインナーマッスルを鍛える方法！
インナーマッスルを鍛える方法について、お客様からご質問をいただきましたので、ブログにて回答させて頂きます。 インナーマッスルとは、体の外から見えない部分にある筋肉。体幹などを鍛えるとインナーマッスルが鍛えられると言われています。 さて、このインナーマッスルですが、どうやったら鍛えられる ...
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