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食事を見直してみませんか？
こんにちは ヤマグチです。 最近あたたかくなってきて運動はじめた方も多いと思います。 痩せたいからと無理な食事制限してる方、まず食事を見直してみましょう 食べないのではなく、食べるもの、質を考え食べながら綺麗に痩せる それがダイエットの基本です。 一時期間食事を抜いて体重を落としても、続けなければリ ...
続きを読むあら、嫌だ！！あたし後ろから見ると凄いたくましい・・・。
お久しぶりです☆ヤマグチです（*^_^*） 最近暖かくなり桜も開花したのに、また冬のような寒さが続いてますね お体の調子は大丈夫ですか？ 最近あたしの彼含め自分自身もダラシない太り方をしてきました。 料理が好きでついついテーブルに乗り切らないおかずを作ってしまうんですよね～ で、あたし ...
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