EMS=Electrical Muscle Stimulation(電気的筋肉刺激)
電気を使い、強制的に筋肉を動かす手法。
主に筋力アップの際に使われることが多い。
出力には低周波〜高周波まであり、周波数が高い方が深度が深いとされている。
低周波は主に家庭用、または鍼灸などの治療院で使用されている場合が多い。
自主的に筋肉を動かす必要がないので、自分の意思以上に筋力アップが図れるところがメリットとして大きい。
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