食事制限

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ダイエットのことを指す。

食事制限を行う事で、摂取カロリーのコントロールを行い、体重・スタイルを調整することを言います。
食事制限中は栄養が不足するケースが多く、サプリメント(栄養補助食品)などを用いて補給することもある。
また、ダイエット後にリバウンドしてしまう場合は、筋肉が落ちている場合が多く、摂取カロリーに注意が必要である。

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