単品ダイエット

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リンゴやフルーツなどを単品摂取することで痩せようという痩身法

本来ダイエットとは、食事療法という意味なので正しい食生活を送る事が重要となるが、
単品ダイエットでは一定の食物しか摂らない状態にし、減量を図る。
体が必要としている栄養素を摂らない事で、簡単に痩せることが出来るが、リバウンドの危険性が高い。

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