こんにちわ！スタッフのはすみです。
先日、塩抜きダイエットをやってみました！！

塩抜きダイエットとは・・・
3日間、お食事から塩分を抜くというもの。

2kg～3kg減量できると聞いてましたが、
2.6kgの減量に成功しました！！

食事の量は減らしたつもりはありませんでしたが、
塩分がないので（薄味）、必然的に減っていたのかもしれません。
調味料がNGなので、香辛料などで味付け！！

4日目以降も、すぐに普段の食事に戻すのではなく
徐々に慣らしていくことがポイントです。

即効性を求める方にはオススメですが、
減らした体重をKeepするのはなかなか難しいかもしれません。

ただ味の濃いお食事はやはり体には
良くないということがわかりました！！
ダイエットというよりはデトックスという意味では
いいのかもしれません（＾＿＾）

By setojinn