こんにちは(・∀・)ヤマグチです♪♪

まだまだ暑い日が続いてますが、皆様体調は崩されていませんか？

最近あたしは念願のサーフィンを始めました！

元々泳ぐのが好きなので凄く楽しくて海から上がるのも忘れる程

と言っても波に押されて全然立てないんですけどね(^_^;)

 

そして今年得たものは楽しい思い出だけではなく

日焼けとシミ・・・。

日焼けが大嫌いで、シミが怖かったので、シミとホクロの除去までしてたのに

この夏でなんの意味もなくなりました(-_-;)悲しい

 

でもまだ諦めてませんよ！

 

最近聞いた話なんですが、トマトの成分が美肌に利くらしいです。

トマトは天然の美容液とも言われていて、食べるのはもちろんですが、

なんと塗る方がより効果を実感できるらしいですよ＼(^o^)／

 

それにトマトダイエットなんて言葉も耳にするほど

最近注目されてますよね☆

 

トマトは夜に食べる方がダイエットに良いとも言われていて、

成長ホルモンは夜１０時から２時までの間に活性化され代謝をあげます。

代謝が上がるとによって脂肪も燃焼します。

その時トマトを食べる事によって、トマトのビタミンやミネラル成分が

拍車をかけるように働き、より代謝を上げてダイエットに繫がるのです。

 

またトマトはデトックス効果もあるので便秘の方にもとっても良い野菜

血液もサラサラになるので積極的に摂取したいですよね♪♪

 

口に入れた物で生きているのだから、できるだけ体に良いものを摂って

正しくキレイに痩せましょう(・∀・)

 

余談なんですが

 

あたし今年から小さい畑を所有していて、トマトも植えたんですけど

ミニトマトが凄い成長していて一日置きにこの量の収穫があります。

食べるにしても食べきれないので保存しようとセミドライトマトを作りました！

 

 

 

 

作り方は簡単(・ω<)

キレイに洗って水を拭き取った後、半分に切って塩をふり３０分放置

その後出てきた水分を拭いたら

１３０度に予熱したオーブンで８０分ほど様子を見て加熱

するとシュワシュワになり、程よく水分もぬけ

普通に食べるよりも甘いセミドライトマトの出来上がりです。

 

このまま食べても凄く美味しいのですが、

今回は長く保存するために、ハーブとオリーブオイルで漬けました(^^)v

 

 

早速昨日のランチに自家製ピザを焼いてみました！

 

トマトはそのまま冷凍もできるので沢山もらった時などオススメですよ

By setojinn