ダイエットの目的は何ですか?

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皆さんダイエットをされるときというのはどういった目的で行なっているのでしょうか?ダイエットパートナーに来店頂く方に、色々とお話を聞いてみると下記の様です。

・ブライダル前にデコルテ部分を細くしたい。

・健康面で減量をしないといけない。

・体重は落とさなくていいから、筋肉を付けたい。

・リラクゼーション目的で来店している。

・環境が変わって急激に体重が増えてきた為

 

本当に様々な人がいらっしゃるなと思います。

 

 

さて、ダイエットの目的として当店がお客様にお話している事としては、やはり『健康面』です。特にBMIが25を超えてしまうと、厚生労働省が出している数値で【肥満度1】ということになり、成人病のリスクなどが増大すると言われています。そのためにも当店では続けられる事が一番大切だと思っておりますので、無理の無い食事制限をしていただくことをオススメしております。

また、身体の事や食べ物のことについてしっかりと知識をつけていただくことで、継続的に健康的な体型・体重を維持出来ると考えております。ですのでやはりしっかりとした食事をしていただくことは非常に重要です。

 

気をつけないといけないのは、無理なダイエットによって、リバウンドをしてしまうこと。1ヶ月で体重野5%以上を減量するとリバウンドしやすくなると言われています。減量が目的なのに結局リバウンドしてしまっては意味が無いですからね。。。

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