便秘とは排泄が困難になっている状態のこと。

日本内科学会では、『3日以上続けて排泄が無い状態』のことを言う。
主な原因としては
・食物繊維の摂取不足
・薬の副作用
・紅茶緑茶などに含まれるタンニンの過剰・常用摂取
・ストレスによるもの
が原因として考えられ、解消法として下剤や、運動、水分、食物繊維を多く含む食事を心がける等がある。