ストレスとは何らかの刺激により生体に生じた歪みを指す。

ストレスには『快ストレス』と『不快ストレス』の2種類があり、本来適度にバランスを保っている。
しかし何かの要因でバランスが崩れると様々な障害をもたらす原因とされている。
ダイエットの影響で、うつ病や摂食障害なども弊害として起こると言われており、注意が必要である。