極端な炭水化物ダイエットは危険

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先日ニュースを見ていまして、気になる記事がありましたので、本日はご紹介させて頂きます。

http://mainichi.jp/select/news/20130320k0000m040025000c.html

tonyoubyou

毎日新聞の記事なのですが、『糖尿病:極端な炭水化物制限は効果に疑問 学会が見解』として紹介されています。

 

極端な炭水化物制限は非常に危険です。

一般的な成人の方が1日に必要とされている炭水化物は200gといわれてい、ご飯1杯分で約50gと言われています。

1日にご飯4杯分くらいは撮る必要があるということですね。

 

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