平熱とダイエット

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こんにちは~

あたたかくなってきましたが夜が怖くてダウンを持ってきてしまう高見です

冷えるよりはいいかなあと思っての選択ですが出勤時は太陽サンサンなのでモコモコのダウン姿はかなり目立ってしまっています

高見が冷えを避ける理由、今回はそのお話をしていきましょう

さて、みなさんはご自身の平熱をご存知ですか?

理想は36度台。ですが、

近年女性の平熱は35度台=低体温の方が増えているといいます。

東洋医学では「冷えは万病のもと」と言われるように、

体が冷えていることはあまりよくないとされます。

ダイエットでも同じで、

体が冷えてしまっていると脂肪は固まったまま、もしくは増えていく一方なのです。

二の腕や腰まわり、太ももなどを触ってみるとわかりやすいですが、

皮下脂肪というのはひ~んやりしやすいのです

ということは、逆に

体をしっかり動かしたり、冷えそうだなあと思ったらそこをマッサージして血流をよくしたりなんかすると、

脂肪がつくのを防いだり、脂肪を燃やしやすくしたりできるのです

「体冷えてないかな」「二の腕、太もも冷たくないかな」と意識するだけで

何もしないよりはずっと太らない体をつくることができます^^

もちろん、食事も気を使いながらですが(笑)

当店の施術は、

そういった脂肪の分解をより効率よく促し、ダイエットにとても効果的です

薄着になっていくこれからの季節、

たくさんのお客様とともに、

輝かしい夏にむけてがっつりダイエットのお手伝いをさせていただきますよ~^^!

薄着の季節はいいけど春服がほとんどないので焦っているスタッフ高見でした

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