こんにちは♪南條です(^^♪

いきなりですが、皆さんは汗をかくことがすきですか？
わたしはすきです♡
汗をかくとスッキリするし、汗をかいたことに達成感を感じるし♪

運動で汗を流すのもすきですが、今は

「岩盤浴」

にはまっています！！

室温45度前後、湿度60～80％前後に設定された温かな部屋で寝てるだけで心地よく汗がでるんです！
高温のサウナと違って石盤の遠赤効果で、じわじわと体の芯からあたたまるのでつらくない！！

岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンにより大量に汗がでて、汗とともに体内に溜まった老廃物や毒素を排出！
血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こり、神経痛、冷え性、不眠症の改善などにも効果的なんですって！
岩盤で出る汗はサラリとしてるので汗臭くなくて、天然の保湿クリームとも言われ、肌がすべすべになります♡

（入浴中や休憩中も喉の渇きを感じたらこまめに水を補給を！楽に長時間入るコツです。また、入る前に水を飲むと汗が出やすくなります。汗は老廃ばかりではなく体に必要なミネラルも一緒に排出してしまうので、岩盤浴に入るときはミネラルウォーター等を飲むと良いですよ！）

岩盤浴で良い汗をかくことで体にいいことがたくさん♪

さらに代謝がUPするから痩せやすい体になるんです！！

痩せやすい体になる岩盤浴ダイエットとは、
体内に蓄積された脂肪を代謝で燃焼させ、エネルギーとして消費させていくことです。

食事制限でダイエット効果が得られにくいのは、摂取エネルギーが制限されることで代謝機能も低下してしまうので、脂肪の燃焼がしにくくなるのです。
代謝機能がアップすることで脂肪が燃焼しやすくなり、続けることでやせやすい体になるそうですよ♪
（毎日では体に負担がかかってしまうので、週に2～3回入るのが理想的）

 

当店では岩盤浴効果を得られるヒートマットをオプション５００円でご用意しております！是非お試しを！

 

By setojinn