ダイエットでお腹の皮が余ってしまったら

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先日、お客様から頂いたご質問がありましたので、ブログを使ってご回答させて頂ければと思います。

『ウエストが細くなるとお腹の皮が余る?』

これは、減量をしている方に多く見られるもの、また悩んでいる方も多いのではないかと思いますが、確かに余ってしまいます。
特に急激に減量をした場合というのは余ってしまう傾向が高く、見栄えも悪くなってしまいますね。

 

心配される方も多いかもしれませんが、改善をする方法はいくつかあります!

1、自然に減っていくのを待つ!
人の体というのは新陳代謝を繰り返しており、ウエストまわりの細胞は4ヶ月程度で入れ替わると言われています。
また、ウエストまわりの皮は1年で2センチ程縮むと言われています。
少し時間がかかりますが、自然に皮が縮んでいくのを待つことで、改善するケースがあります。

2,胸、背中の筋肉などを鍛える!
お腹ではなく、他の部分の筋肉を鍛えることで、皮余りを解消するという方法。
腹部の皮は胸であったり、背中と繋がっていますので、他の部位を鍛える事で、皮余りが解消されるということがあります。

3、妊娠、出産後のクリームなどの使用
出産後の痩身用クリームや、妊娠線予防のクリームなどは一定の効果があると言われています。
このような商品を使うのも方法の1つだと思います。

皮余りは急激に痩せる方に多い症状ですので、気になるところ。
じっくりと時間を掛けて落とすようにしていただければと思います。

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