タバコで血流が悪くなるとセルライトが出来やすい!?

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こんにちはビューティーパートナー新宿店の小田です。

タバコというと何かと悪いイメージのものですが、このページを見ている人は何かしら気になっているポイントがあるのではないでしょうか?

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お客様の中でもタバコを吸っているという方が多少ではございますがいらっしゃいます。

最近では身体に害が少ないと言われるアイコス等を利用されている方も増えてきていらっしゃると思います。

今日はタバコと身体の関係についてこちらに書かせて頂きますね!


タバコを吸っていると脚が太くなる?

タバコは血流の流れが悪くなるというのを聞いたことがあるのではないでしょうか?

血管が収縮する。というのがタバコのイメージですね。

でもこれ実は最近の研究だと逆の事が言われていて、『血管が弛緩する』というデータも出てきています。

タバコの主成分のニコチンは,喫煙によって肺から吸収され血液中を循環する. ニコチンでよく知られているのは実験動物に静注すると血圧上昇が起こることである.この作用は自律神経を介したもので, 交感神経節のニコチン性受容体を刺激し交感神経の興奮を起こす.しかし,ニコチンは血管に直接作用させると血管を開く(弛緩)作用があり, 最近,その仕組みがわかってきている.脳の血管(豚,猫,犬)では,ニコチンによって血管弛緩が起こる. この作用を起こすには血管を取り巻く神経が必要で,その神経は一酸化窒素(NO)を神経伝達物質とする. ニコチンはこの神経に働きNOを遊離して血管弛緩を起こす.一方,末梢血管,特に内臓血管の腸間膜動脈(ラット)では, ニコチンが作用する神経はカルシトニン遺伝子関連ペプチド(CGRP)を伝達物質とする感覚神経である.さらに, ニコチンの血管弛緩作用には交感神経の存在が必要で,その仕組みはかなり複雑である.しかし, ニコチンの血管平滑筋細胞に対する直接作用はほとんどない.以上のように,最近の研究で明らかにされてきたことは, ニコチンは血管の動きを調節する神経に働いて血管弛緩を起こすので, 必ずしも巷で言われるような血管に対して悪者ではないかもしれないようである.ただし,喫煙が健康に害を与えることには変わりない.

引用元:公益社団法人日本薬学会『明らかにされてきたニコチンの血管作用』

http://www.pharm.or.jp/hotnews/archives/2003/08/post_28.html

 

ちょっとややこしいですが、要はニコチンの働きが実は血管を緩める効果があるのではないか?ということです。

タバコを吸ったことがある人なら分かると思いますが、吸った時は身体の力が抜けるような感じになります。これが血管が弛緩している状態ということだと考えればいいかと思います。

血管が弛緩しているので、血圧が下がり結果力が入りにくい、抜けている状態になるということ。

ではそれで何故脚が太くなるのか?

地球には重力の関係があり、心臓から出た血液は全身を循環しまた心臓へ戻ってきます。この過程で血圧が低い人程下半身の血が上へ戻ってきづらい状態になってしまうのです。


タバコを吸う時の注意点

上で書いたように下半身が太くなってしまう場合にどうすれば良いのか?

1、タバコを止める。

難しいですがやはり一番いいのはタバコを止める事です。ニコチンの作用によって血管が弛緩するのであればそれを断ってしまうのが最も良い方法ではあります。

2、ニコチンが少ないものを選ぶ。

タバコの側面にはニコチンとタール量が記載されています。ご存知の方も多いかと思いますが、ニコチンとタールの量というのはフィルターが大きな役目を果たしています。フィルターで調整しているというのはタバコを吸う時にどれくらい空気を通しているのかの違いになり、数値の少ないタバコほど空気を一緒に吸い込んでいる状態になり、結果ニコチンが入ってくる量が少なくなるというものです。

ニコチン量

3、なるべく浅く吸い込む。

深く吸い込めば吸い込むほどタバコの煙と空気の濃度が濃くなっていきます。浅く吸い込む事で、肺全体のニコチン濃度が低い状態で吸うことができますので、そのほうが良いと思われます。


太くなってしまった脚はどうすればいい?

やはり最も良い方法というのはマッサージをすることです。外からの圧を掛けてあげることで、血流の改善を図ることです。地道な方法ですが、タバコを吸うならマッサージ、食べるなら運動。という感じで認識をしておいた方がいいですね!

当店ではセルライトローラーなどのマシンをご用意しておりますので、定期的にケアをすることで血流の改善を図ることが出来ます。

◆セルライトケアコース:8,000円

ラジオ波10分、セルライトローラー20分、EMSorヒートマット30分+耳つぼ

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